育兒指南100招

（From 媽媽寶寶 更新日期:2007-10-04 記者:文‧執行／吳碧芳‧吳佩儒）

狀況「百」出？！別當狀況外的新手父母

　　等待了200多個日子，肚子裡的小天使終於和爸媽見面了。看著柔嫩嬌弱的小王子小公主，終於有了為人父母的感覺，然而，為什麼小娃娃總是不睡覺？寶寶怎麼又哭了？……，新生的喜悅瞬間化成了甜蜜的負荷，面對育兒難題的種種，本單元將從身心發展篇、居家照顧篇、飲食營養篇、常見疑慮篇及疾病護理篇等5大篇章，提供新手父母0～1歲寶寶日常生活的照護指南，讓您見招拆招，輕鬆成為育兒高手，以歡喜的心享受新生命所帶來的喜悅。

Part 1身心發展篇 打造健康活力寶寶有撇步~有關寶寶身心發展不可不知的21件事

001多和寶寶說話有益日後語言發展
　　人體的聽覺系統在胎兒時期已經發展成熟，胎兒在子宮內時，可以聽到透過羊水傳來的媽媽的聲音，藉由聽覺去接觸外界事物；因此，剛出生的寶寶就對聲音有反應，甚至能加以辨識媽媽（照顧者）的聲音或常聽到的母語。
　　研究發現，寶寶學習語言的過程很早就已經開始，台北榮民總醫院兒童醫學部兼任主治醫師鄭玫枝表示，語言是一種潛移默化的學習過程，即使寶寶還聽不懂，父母仍應該多和寶寶說話，讓各種詞彙與音調在寶寶腦中留下深刻印象，對日後語言發展有很大幫助；此外，多和寶寶說話也能使他感受到溫暖及安全感，有助於增進親子感情。

002影響手部運動發展的抓握反射
　　初生寶寶會有與生俱來的神經反射動作，以應付生存所需，如吸吮反射、驚嚇反射等。鄭玫枝醫師指出，抓握反射亦是神經反射動作的一種，當大人將手指（或任何物體）放在寶寶的手掌部位，寶寶手掌感受到壓力便會自然地緊握，這種反射大約要到4個月大才會消失，改以自發性的抓握來替代。
　　由於抓握反射是寶寶對於刺激所產生的固定反應，緊握後大約過一下子就會放開；值得注意的是，如果寶寶的手只能一直握住而無法放開，或是到了5、6個月大仍無法有自發性的抓握動作，可能會影響日後手部精細動作的發展，建議至小兒科門診檢查評估。

003坐、爬或站，寶寶生理發展歷程因人而異
　　每個寶寶的生理發展會有些差異，無論較快或較慢，相差1～2個月都在可允許的範疇；但如果比一般寶寶遲了2個月以上，例如9個月大仍不會坐，應帶寶寶就醫做進一步評估，了解是否有發展遲緩的問題。爬行對寶寶小肌肉的訓練及感覺統合的協調有重要幫助，但臨床資料顯示，有些寶寶會跳過爬的過程，直接從學坐發展到學站或走路，鄭玫枝醫師表示，只要寶寶日後的發展完全正常，這種狀況其實並無大礙。
　　動作發展是一切行為的基礎，建議在寶寶各階段的動作發展過程中，父母應主動營造安全的環境，並提供適當刺激引導寶寶去探索，對寶寶動作發展會有相當的幫助。

004寶寶流口水是正常的
　　寶寶5、6個月大左右，因為唾液腺逐漸發達，開始會有流口水的情形，尤其到了長牙階段，流口水會變得更為明顯，只要沒有合併食欲變差、吐奶、嗆奶或發燒等情形，就屬於正常現象，父母不用太擔心。
　　另外，鄭玫枝醫師提醒爸媽，有些腸病毒感染會引起咽峽炎，在咽喉部位造成許多潰瘍，導致寶寶疼痛而無法吞嚥口水，所以流口水的量可能比平時來得多、食欲也變差，還會合併有高燒現象，此時父母應及早帶寶寶就醫治療。

鄭玫枝醫師解答

005寶寶看起來有鬥雞眼大多無妨
　　0～1歲的寶寶因為黑眼珠大，相對地眼白看起來較小，感覺上像是鬥雞眼。
　　建議父母可拿物品在寶寶眼前移動，若寶寶的眼睛會追尋目標往各個方向看，就不需要擔心；除非寶寶的眼睛無法看不同方向，或鬥雞眼的症狀持續到1歲以後仍很明顯，就要請眼科醫師詳細檢查。

006大腿張不開，因為寶寶在用力
　　在幫寶寶換尿布時，有些父母會發現寶寶的大腿似乎有張不開的情形，其實這多半是寶寶的雙腿在用力，並非有問題或疾病。建議父母不妨耐心地先和寶寶玩一下，或是動一動寶寶的雙腿，等寶寶雙腿逐漸放鬆就可以張開了。

007聽力篩檢為寶寶的聽力把關
　　寶寶早期對聽覺刺激的接收能力，會影響日後口語的發展與學習，但每個寶寶對聲音的敏銳度不同，往往無法由父母自行觀察評估，因此，建議父母可在寶寶出生後進行自費的聽力篩檢，以確認聽力發展是否有障礙。

008新生兒便便外觀迷思
　　新生兒因為腹部無法用力，因此便便的形狀是越軟才越容易排便，常見新生兒的便便都是稀稀水水狀，是正常的。
　　長庚紀念醫院林口兒童醫院嬰兒室主任徐任甫表示，觀察新生兒便便的情況時可發現，每次要便便時就會大哭，因為哭能夠幫助腹部用力，並非寶寶的肚子不舒服，而且糊狀便便比較不容易對寶寶柔嫩的皮膚造成刺激，就算一天便便的次數很多也不容易造成發炎問題。此外，即使寶寶的便便呈墨綠色，也不代表寶寶腸胃不好，隨著腸胃道的發育成熟，加上飲食的改變，便便會漸漸成形。

009從寶寶的便便看健康
　　出生3～5天內的寶寶排的是胎便，顏色呈墨綠色且黏糊狀。之後喝母乳的寶寶，便便較稀且一天便便的次數較多，隨著成長，便便的次數會減少，喝母乳的寶寶可能轉變成2～3天或一周才解便一次，若為軟便則不需擔心。喝配方奶的寶寶，便便會比較成形。
　　馬偕紀念醫院新生兒科主治醫師彭純芝表示，便便是否不正常要與平日的便便情況做比較，如果便便太稀且次數比平常多，可能有腹瀉，應觀察是否為食物所引起，或有其他不舒服的反應；如果便便太乾、太硬，代表便秘，則可增加水分的攝取，並給予含高纖維質的食物，如果有肛裂情況或排便會流血時，應依照醫生指示使用外用藥膏治療並服用軟便藥。

010從睡眠判斷寶寶的健康
　　剛出生的寶寶一天要睡20幾個小時，常常處在吃飽睡、睡醒就是要吃奶的情況，這是正常的。隨著寶寶漸漸長大，睡眠的時間會漸漸減少，並調整到和成人接近。國泰綜合醫院總院新生兒科加護病房主任喻永生醫師表示，判斷寶寶睡眠情況是否正常，要從他清醒時的表現來看，如果受到刺激後，寶寶眼睛張開的時間很短，很快又進入睡眠狀態，持續清醒的時間短，有嗜睡或昏睡的表現，應詢問醫師做進一步的檢查。
　　此外，趴睡雖然可以睡出好頭形，然而，澳、美國家研究發現，讓寶寶採取仰睡的姿勢，雙手放在被子外，腳靠近床欄、墊子的軟厚度適中，室內不要抽菸等，都有助於降低嬰兒猝死症的發生。

011半夜啼哭先觀察
　　國外小兒科醫師建議父母應與孩子分床睡，若半夜啼哭時先觀察，不要立即餵奶。不過也有心理學家認為，初生嬰兒的行為是直覺反射，因此建議哭了就要安撫，若半夜啼哭可能是真的餓了就應該餵食，孩子才會有安全感，對日後人際關係有正面影響。
　　喻永生醫師建議新手爸媽，可以採取較溫和的作法，在剛出生時應順應寶寶的需求餵哺，滿月後再慢慢延長餵食時間，睡前務必讓寶寶吃飽，一般上，寶寶會自然省略半夜那頓奶，一覺到天明。

江長奇組長解答

012親子互動可增進寶寶感覺統合發展
　　寶寶出生後，父母不妨經常握著寶寶的手，引導他去觸摸身體器官，讓寶寶對自己的身體產生概念；等到寶寶月齡較大時，再利用環境、玩具、隨身物品等，提供觸覺、視覺、聽覺上的各種刺激，以增進寶寶的感覺統合發展。

013寶寶出生後即可開始使用揹巾
　　揹巾可從寶寶出生後就開始使用，一方面能拉近與寶寶的距離，一方面也能避免媽媽手的產生。父母使用揹巾時須注意其穩定性與包覆性，以防止意外發生，如果寶寶未滿3個月大，建議每次使用揹巾最好不要超過2個小時。

014使用手推車應按照說明確實操作
　　父母帶寶寶外出大多會使用手推車，為了安全考量，使用時須注意：
　　1.確實依照說明書操作。
　　2.正確扣合安全帶。
　　3.檢查車台的固定裝置是否確實定位。
　　4.選擇符合月齡的款式，以免因為椅背高度不夠而無法保護頭部與頸部。

015帶寶寶出遊先了解旅遊環境
　　帶寶寶外出去接觸不一樣的環境，可提供寶寶更充分的刺激與經驗，對寶寶整體學習發展會有幫助。帶寶寶出遊或旅行時，首先要確認旅遊地的環境（溫度、濕度、高度）及衛生習慣，建議選擇與平常生活環境條件比較接近的地區為宜；此外，基於健康上的考量，父母在旅途中應儘量維持寶寶正常的進食與作息，並隨身攜帶寶寶適用的常備藥物（如退燒藥），以備不時之需。
　　台安醫院兒童發展復健中心組長江長奇組長提醒爸媽，帶寶寶出遊時，絕對不能讓寶寶離開大人視線，以降低意外發生的機率。

016依月齡選擇寶寶的玩具
　　玩具有助於刺激寶寶的感官發展，江長奇組長表示，父母可針對不同月齡的發展進程，為寶寶選購適合的玩具。
　　0～3個月大的寶寶，聽覺已發展成熟，建議選擇會發出聲音、色彩對比強烈的玩具；4～6個月大的寶寶喜歡玩自己的小手小腳，對身旁事物也充滿好奇心想去探索，此時可選擇不同材質及形狀的玩具，提供寶寶多元的觸覺刺激；在7～12個月大的階段，會開始累積各種認知概念，不妨選擇有因果關係的聲光玩具或可拆卸的玩具，讓寶寶學習對應、物體恆存等概念。
　　選購玩具時應挑選有安全玩具標示的產品，以確保玩具安全。

017多給予關注，讓寶寶不再怕生
　　寶寶6～8個月大左右，可以開始分辨周遭的人，有些寶寶見到不曾看過的生面孔，會無法適應而心生恐懼，出現所謂「怕生」的行為。江長奇組長表示，對於會怕生的寶寶，父母要多給予正面協助，引導寶寶與他人產生良好互動，以消除對陌生人的不安全感；帶寶寶接觸新環境時，則可以先讓他待在親近的家人身旁慢慢適應，做好心理準備，不需要急著讓他與不熟識的人群打成一片。
　　當寶寶出現認人怕生的行為時，其實也是社會化過程的一種表現，因此，父母應該多給予關注，耐心地陪寶寶度過這段時期，對寶寶未來人際關係、社會化能力的發展將更有助益。

江長奇組長解答

018帶寶寶游泳要隨時留意觀察
　　寶寶未出生時，是在媽媽肚子裡的羊水中成長，對水的環境並不陌生，所以國外常見從小讓寶寶學游泳的情形。
　　建議父母帶寶寶去游泳時，應選擇水質乾淨以及有專業指導教練的游泳池，並隨時注意寶寶如有皮膚發紫或變暗、手腳冰冷的現象時，應暫停休息及保暖。

019帶寶寶進行日光浴的原則
　　為了避免曬傷寶寶的細嫩肌膚，父母最好避開11：00～14：00這段時間帶寶寶外出；而若是在白天的其他時段出門，要記得讓寶寶戴帽子、撐陽傘，特別是從事長時間的活動時，可幫寶寶擦上嬰兒專用的防曬品，並且多補充水分。

020寶寶的遊戲空間首重安全
　　豐富的遊戲空間可加深寶寶對外部世界的認識，但因為寶寶天性好動，安全是不可忽視的重要環節。建議在為寶寶布置遊戲空間時，應選用無銳角、堅固耐用的家具及飾品，避免寶寶不慎碰撞受傷，或是誤食隱蔽式的小零件。

021肢體接觸促進親子關係
　　寶寶在每個階段都有其發展的標準，父母可以透過簡單的互動遊戲，去了解寶寶的表現及發展現況；此外，藉由遊戲過程中的肢體接觸及互動，也能讓寶寶感受到更多的愛與安全感，是發展良好親子關係最直接、有效的方式。

0～3歲親子律動必學

（From 媽咪寶貝 更新日期:2007-05-06 記者:採訪撰文／莊惠旭/採訪諮詢／中華民國幼兒兒童體能發展協會顧問）

　　親子之間的互動不但可促進情感交流，還能讓照顧者與孩子之間的關係更密切。
　　孩子們最愛玩遊戲，本單元將介紹幾種0～3歲親子律動的動作，藉由遊戲的方式增進親子間的互動，同時提升寶寶體能！

　　成長中的寶寶對於觸覺的敏銳度相當高，他們喜歡有人碰觸、與人一起玩遊戲，對他們而言，透過肌膚間的接觸與人互動是種親密的表現，且孩子們也喜歡被呵護的感覺，因此他們喜歡享受溫馨的玩樂時光，在玩的同時藉此了解外在的事物，增進各方面發展。
　　有鑑於此，想為寶貝提升體能其實不需要絞盡腦汁去想一些複雜的動作，讓孩子一定要動到滿身大汗，只要透過簡單的動作，以玩遊戲的方式讓孩子融入其中，仍舊可為體能發展帶來相當助益。

親子律動的好處
　　0～3歲寶寶的發展獨立性正開始起步，透過親子互動的方式不僅可促進親子間的情感，並能培養照顧者教養的信心，使他們更了解孩子的表現及發展，包括肢體動作與情緒認知都能掌握得宜。
　　此外，中華民國幼兒兒童體能發展協會顧問林欣妤表示，親子一起玩律動遊戲還具備三個好處：
　　（一）動作技能與體適能的發展
　　動作技能與體適能的發展可以提升孩子日後課業學習的效率，並且維持孩子身心靈的健康狀態，透過親子律動還能強化孩子動作技能及感覺統合的發展，促進肌肉、骨骼及神經系統的整合，幫助孩子多認識自己的身體與律動，並培養協調能力與平衡能力等動作技能，提升體適能五大要素（心肺耐力、肌力、耐力、體脂比、柔軟度）的發展。

　　（二）學習動機的培養
　　充滿自信的孩子才有積極樂觀的學習動機，而良好的學習動機則是一切學習的起點，藉著親子體操的互動，父母可以給予並加強孩子在情緒與社會發展上的正確觀念，降低孩子對失敗的挫折感與學習的恐懼感，進而為孩子帶來愉快豐富的學習經驗，增進孩子的學習自信。

　　（三）親子關係的提升
　　良好的親子關係可以建立孩子健康的自我形象，提升孩子的自我價值與安全感，幫助孩子在日後的課業、事業上充分發揮實力與潛能。父母對孩子的愛是必須藉由表達來讓孩子感受到的，父母應該放下繁忙的工作，也不要只是花時間帶孩子上才藝班，而是花時間陪孩子進行親子律動活動，因為透過肢體接觸與互動是發展良好親子關係最直接，也是最有效的方式。

　　在提升0～3歲寶寶體能的律動活動方面，國際嬰幼兒按摩協會理事長鄭宜提出以下看法與建議活動：

活動重點
　　1.可讓寶寶從什麼都不會，到學會能自我控制各種精細動作，同時對身體概念有所認知，增加自覺性，以促進本體覺發展。
　　2.促進寶寶上肢近端關節穩定性的發展：此為精細動作發展的根基。
　　3.促進寶寶下肢負重移行能力的發展：此為探索環境能力的開端。
　　4. 促進近端關節與脊椎的骨骼與肌力發展。

可做的小動作
　　旋轉活動。
　　可抱起寶寶搖一搖，促進前庭覺發展，讓他感受身體感覺的不同，記得多透過不同角度的旋轉動作，增加孩子的平衡及重力感。

什麼是本體覺？
　　所謂「本體覺」是運用及整合來自肌肉、關節、骨骼等較為深層組織的感覺，訊息經由上述深層組織等受器傳到大腦，再經由人腦解釋，讓我們能知道身體各部位的相對位置及姿勢。
　　本體覺可以幫助孩子進行模仿、執行、協調肢體動作等活動，藉由使用本體覺，孩子得以學習構音、表達需求、人際溝通，並依照順序、遊刃有餘的解開衣服扣子、穿脫衣褲、拆卸與組合玩具等基本能力。

什麼是前庭覺？
　　前庭覺是透過內耳傳達關於重力與空間、平衡與動作的訊息，可讓我們瞭解頭部、身體相對於這個空間的位置，以及移動、進行的方向、速度，進而調整我們的身體姿勢來維持平衡及動作的平穩。

爹地媽咪小叮嚀
　　此時寶寶的發展還不穩定，做任何動作都無法發揮得很完全，因此不管做什麼樣的活動，一定要有照顧者協助，加以注意安全。

1～2歲

活動重點
　　1.此時寶寶開始慢慢建立獨立感，容易說「不要」，這是因為自主意識發展形成，然而他們其實是需要照顧者陪伴，透過不同的律動方式，可引導他建立自我意識。
　　2.寶寶開始學走路，需多加練習空間意識，透過律動活動可建立他的空間感，認識各種跑、跳、滾等動作，同時此時可幫助他增加語言能力，建立穩定節奏，一旦寶寶有節奏感，在生活中較不會產生動作不協調的狀況，雖然他們剛開始還無法完全與外界配合，但透過律動方式可藉此連結空間感、語言及動作協調性。
　　3.可幫助促進手部抓握能力的發展，同時這也是物體操作能力發展的先決條件。
　　4.可促進跳躍及平衡能力的發展，這也是培養從平面環境的探索能力轉變為三度空間的環境探索能力。

可做的小動作
　　翻滾活動。
　　此時寶寶慢慢開始學會由「坐」到「站」，進一步會「走」，但還不是很穩，建議可讓寶寶多練習一些翻滾的動作，增進身體協調及控制能力。

爹地媽咪小叮嚀
　　這個階段的孩子開始有能力自己靠爬、慢慢移動的方式到處探索，照顧者需多留意孩子的安全，避免讓他獨處。

全方位啟動寶貝觸覺關鍵

（From 媽咪寶貝 更新日期:2007-04-09）

全方位啟動寶貝觸覺關鍵 The magic touch

　　在寶寶的成長過程中，探索及觸摸可以讓他們得到許多的收穫，提高往後的動作能力和認知能力、甚至情緒的穩定性，因此觸覺啟發對寶寶發展過程可說相當重要，本篇將告訴您如何開啟寶寶觸覺魔法，讓孩子奠定發展與學習的基石。

觸覺發展與形成
　　觸覺系統是人類感覺系統中重要的一部份，它是胚胎中第一個發展出來的感覺系統，同時也是身體中分佈最廣，訊息最多、最複雜的感覺系統。人類之所以異於一般動物，主要與觸覺關係密切。因為人類皮薄毛少，對外界的各種刺激分辨能力最多元，因此大腦中能擁有特殊的思辨、分析及組合能力。
　　嬰兒從胚胎，出生到幼兒時期，從觸覺系統中得到的刺激與訊息最豐富，根據研究顯示，適當的撫摸、按摩及親子間的皮膚接觸有助於嬰幼兒的身心發展，而觸覺學習不足則容易造成觸覺敏感及遲鈍的現象。
　　林口長庚醫院復健科職能治療組長黃恢濤表示，從母親懷孕7週半開始，胎兒口腔周圍就會開始發展出觸覺，約到17週後，除了頭頂及後腦部位，幾乎全身觸覺都發展完成了。有鑑於此，馬偕醫院兒童職能治療師彭可佳建議，每個準媽咪們在懷孕時多撫摸肚皮，讓胎兒有明顯的觸覺感受，對孩子的發展具有極大的幫助，出生一個半月後，孩子會逐漸透過照顧者所給予的實體觸覺刺激得到情緒上的安撫。

0～3歲嬰幼兒觸覺發展過程
　　0～2個月觸覺發展慢慢全身擴散，當整隻手或腳有刺激接觸會有反應；口腔會有尋找口腔周圍刺激來源的反應；一旦媽咪的乳頭碰到嘴角會主動去吸吮，這些反應都是以自我保護或覓食為主，即為反射動作。
　　3～4個月觸覺較成熟，寶寶會感受得到各種觸覺的不同，懂得區別。
　　5～7個月觸覺開始越趨成熟，會透過自己的動作，如吸吮手指、玩肢體動作感受觸覺，同時吸吮手指具有安撫的效果。
　　7～9個月觸覺開始有區位化的發展，知道手被碰到，但不知道那是「手」。
　　10～11個月亂抓東西之後會區辨這是什麼。
　　12～16個月碰寶寶的哪一部位他都會知道，且了解定點及定位。
　　18個月～2歲會配合認知，如摸到三角形，知道這個東西，但不知道這叫「三角形」；抓到湯匙，會感受這是湯匙，但不知道其功效。

觸覺的功能及影響性
　　觸覺是身體與外界環境接觸的第一道防線，就嬰幼兒身體發展與觸覺之間的關聯性，可分為以下三大部分：
　　A口腔 包括吸吮反應及與食物的接觸。
　　B手 可探索外界環境，從中增加精細動作及操作辨識的能力。
　　C全身
　　透過觸覺撫觸幫助孩子認識身體的形象，如頭、腳、腳趾，一旦接觸到外界會去感覺刺激在哪，對刺激有所反應。
　　由以上觸覺對身體的影響，黃恢濤指出，觸覺還可進一步提供對身體的保護。如當我們踢到東西，腳會縮起來，這是痛覺保護作用。此外，觸覺可帶給我們心理層面的照護，如小猴在母猴懷抱中喝奶時會覺得舒適，可安穩的吸奶；但若是用機器餵，即使機器姿勢及位置與母猴都都一樣，小猴卻安靜不下來。同理在人類身上，將寶寶抱著與放在搖籃兩種方式，都會影響母子親情的關係，這是因為觸覺與我們的情緒有極大的相關，抱著寶寶可讓他的情緒慢慢穩定，情緒穩定對心理安全感的建立有重要性。

觸覺不敏感vs過度敏感
　　觸覺影響孩子動覺情緒及認知很大。彭可佳表示，當寶寶約2~3歲開始，觸覺區辨能力逐漸增強，觸覺發展影響孩子動覺情緒及認知很大。所謂「區辨能力」，包含碰觸物品時，不用眼睛就可了解物體的東西大小；且能使用動覺感覺手腳位置，以及透過觸覺可收集訊息等能力，無論是觸覺過度敏感或不敏感都代表區辨能力不良。
　　觸覺不敏感這樣的孩子動作品質會顯得較差，常見的例子是容易跌跌撞撞，但反應不大，起來拍一拍身上灰塵後，又可以繼續玩，這就是觸覺整合能力不好的表現。觸覺過度敏感會對輕微的碰觸行為有負面情緒；不喜歡人多的地方、不喜歡人家太靠近；嚴重者甚至不喜歡洗澡、刷牙、梳頭、綁頭髮、戴帽子、特別喜歡穿長袖（避免他人直接碰觸到他的手）、怕濺起來的水花、玩沙時覺得不舒服等。一般來說，有上述情形的孩子通常情緒控制能力差，沒什麼耐性，對環境敏感，且適應力差，照顧者如發現孩子有類似情形，需透過上述各方面觀察，若有異狀需帶到醫院診斷，避免對孩子情緒及學習狀況造成負面效果。

寶寶觸覺訓練Follow me
0～1歲
　　1.幫寶寶按摩，用玩的方式親近他。按摩重點部位掌握：
　　　手掌
　　　手指
　　　腳掌
　　　腳趾
　　　兩頰
　　　鬢角
　　　胸部
　　2.洗澡時，使用不同材質的刷子或玩具與他玩耍。
　　3.適時抱他，但不要讓他養成依賴性。

1～2歲
　　1.和孩子玩化妝師遊戲，拿顏料在他身上塗抹。
　　2.布置高低起伏的地面環境，讓寶寶在上面爬行。
　　3.讓孩子躺在毛巾裡拉他與他玩耍。

2～3歲
　　1.讓孩子眼睛閉起來，觸摸不同形狀的積木以學習指認。
　　2.和孩子一起玩黏土。
　　3.和孩子玩用手指壓畫的遊戲。

媽媽教室
　　和孩子一起玩最重要的是不要限制他太多，成長中的孩子總是喜歡東摸摸摸西碰碰，這是他們探索環境藉以認識世界的方式，當他們在探索時，若周遭沒有危險的因子，照顧者不要過度限制，且要引導他們，讓他們明白物體的質地、大小、重、材質，如此有助於觸覺的啟發，也能引領孩子逐漸瞭解世界，增長學習經驗。

親子遊戲
　　遊戲是促進寶寶成長最有效的方式，在此我們為您設計5種簡單的親子小遊戲，讓寶寶在玩樂的同時，促進觸覺的發展，幫助學習成效。親愛的家長們，一起和您的寶貝來段溫馨的親子時光吧！

遊戲名稱：壓路機
適合年齡：5個月大
需要道具：毯子、小枕頭
遊戲方法：在床上鋪毯子或棉被，底下放小枕頭或毛巾當小障礙物讓孩子翻滾，有高低起伏的地面可讓他感覺身體與外物的接觸。

遊戲名稱：過山洞
適合年齡：8個月
需要道具：數張桌椅
遊戲方法：將桌椅排成隧道或關卡，讓孩子在中間鑽來鑽去，在遊戲過程中，他的頭會撞到桌椅；腳或身體也會碰到桌椅，可讓孩子從中建立身體形象的概念，對觸覺發展是種回饋。

遊戲名稱：三明治
適合年齡：1歲半
需要道具：抱枕2~3個
遊戲方法：叫孩子當三明治或漢堡站在原地，照顧者飛奔過去後，用抱枕或枕頭將他抱起來，再緊抱住。讓孩子有被擁抱的感覺，建立其心理安全感及平穩其情緒，玩過幾次後可再交換角色，讓孩子來抱照顧者。

遊戲名稱：尋寶遊戲
適合年齡：2~2.5歲
需要道具：毯子
遊戲方法：照顧者首先陪他用毯子蓋住身體，或讓他躲在紙箱裡，頭露出來，然後在黑暗中摸他身體某部位再叫他去找。如跟他說：「我摸到你的膝蓋了，那我的膝蓋在哪呢？」，藉此教孩子認識身體部位。

遊戲名稱：挖寶藏
適合年齡：3歲
需要道具：小箱子、玩具數個
遊戲方法：在箱子或布袋丟一些小球或布偶、假水果等，同時再放許多不一樣質感的東西，如木頭積木跟布偶，讓孩子一個個抓，再問他「摸到什麼？」。藉此讓孩子練習手部觸覺區辨的敏感度，用觸覺學習區辨。